백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
🏠 Home
>
>
주간 식단표
구분
일 (06/14)
06월 14일 (일요일)
월 (06/15)
06월 15일 (월요일)
화 (06/16)
06월 16일 (화요일)
수 (06/17)
06월 17일 (수요일)
목 (06/18)
06월 18일 (목요일)
금 (06/19)
06월 19일 (금요일)
토 (06/20)
06월 20일 (토요일)
아침
점심
잡곡밥,
호박고추장찌개,
순살닭볶음탕,
감자조림,
양파장아찌,
배추김치
점심식사
645kcal
잡곡밥,
장터해장국,
제육매콤볶음,
사각어묵볶음,
간장깻잎찜,
배추김치
점심식사
645kcal
잡곡밥,
부대찌개,
닭살콩나물찜,
오이들깨볶음,
맛살깨장무침,
배추김치
점심식사
640kcal
잡곡밥,
참치미역국,
카레라이스,
건두부야채볶음,
야채콘샐러드,
배추김치
점심식사
640kcal
잡곡밥,
닭개장,
오돈불고기,
연근조림,
천사채무침,
배추김치
점심식사
645kcal
잡곡밥,
미소시루,
닭고기야채볶음,
무채들깨볶음,
오징어젓무침,
배추김치
점심식사
650kcal
잡곡밥,
배추된장국,
생선까스,
도토리묵쑥갓무침,
먹지무양념볶음,
배추김치
점심식사
645kcal
저녁
잡곡밥,
청국장찌개,
시금치스크램블,
우엉채조림,
실곤약오리엔탈무침,
배추김치
저녁식사
545kcal
잡곡밥,
김치어묵국,
미트볼조림,
미역줄기볶음,
무생채,
배추김치
저녁식사
540kcal
잡곡밥,
시금치된장국,
코다리엿장조림,
가지양파볶음,
청포묵김무침,
배추김치
저녁식사
545kcal
잡곡밥,
맑은콩나물국,
생선까스,
나박무새우젓지짐,
양념깻잎지,
배추김치
저녁식사
540kcal
잡곡밥,
청국장찌개,
참치야채볶음,
햄야채볶음,
오복채무침,
배추김치
저녁식사
545kcal
잡곡밥,
해물짬뽕국,
마파두부,
느타리야채볶음,
미역초무침,
배추김치
저녁식사
545kcal
잡곡밥,
들깨미역국,
돈육짜장볶음,
감자채볶음,
고추잎지,
배추김치
저녁식사
530kcal
오전간식
두유
오전간식
요구르트
오전간식
두유
오전간식
요플레
오전간식
주스
오전간식
유산균음료
오전간식
요구르트
오전간식
오후간식
찐감자
오후간식
마가레트
오후간식
버터롤&쨈
오후간식
증편
오후간식
밤만주
오후간식
꿀호떡
오후간식
카스타드
오후간식
기능별
식이
식이
흰죽,
고기영양죽,
야채영양죽
흰죽,
고기영양죽,
야채영양죽
흰죽,
고기영양죽,
야채영양죽
흰죽,
고기영양죽,
야채영양죽
흰죽,
고기영양죽,
야채영양죽
흰죽,
고기영양죽,
야채영양죽
흰죽,
고기영양죽,
야채영양죽
당뇨
흰죽
흰죽
흰죽
흰죽
흰죽
흰죽
흰죽
경관
고기영양죽
고기영양죽
고기영양죽
고기영양죽
고기영양죽
고기영양죽
고기영양죽
저염
야채영양죽
야채영양죽
야채영양죽
야채영양죽
야채영양죽
야채영양죽
야채영양죽
출력